Φτιάχνουμε τα πιο εύκολα, σπιτικά Snickers!

Λιγούρα για σοκολάτα αλλά ψάχνεις κάτι πιο υγιεινό; Αυτά τα σπιτικά “Snickers” με βάση τον χουρμά είναι η απόλυτη λύση! Θέλεις μόνο 5 υλικά, καθόλου ψήσιμο και η γεύση τους, σε συνδυασμό με την καραμελένια υφή του χουρμά και το αλάτι, θα σε ξετρελάνει.

Αποθήκευσε τη συνταγή για να την έχεις πρόχειρη!


Υλικά:

  • 12 βασιλικοί χουρμάδες (Medjool)
  • ½ κούπα φυστικοβούτυρο
  • 150 γρ. φιστίκια ωμά, ανάλατα
  • 200 γρ. κουβερτούρα (λιωμένη)
  • Ανθός αλατιού (μην τον παραλείψεις, απογειώνει τη γεύση!)

Εκτέλεση:

  1. Ανοίγουμε τους χουρμάδες στη μέση και αφαιρούμε προσεκτικά το κουκούτσι.
  2. Σε ένα ταψάκι στρώνουμε λαδόκολλα, απλώνουμε τους χουρμάδες και τους σκεπάζουμε με ένα άλλο κομμάτι λαδόκολλα. Τους πατάμε ελαφρά με τον πάτο από ένα ποτηράκι για να ανοίξουν και να γίνουν επίπεδοι.
  3. Βάζουμε στον κάθε χουρμά από λίγο φυστικοβούτυρο, ρίχνουμε τα φιστίκια (πιέζοντάς τα ελαφρά για να κολλήσουν) και καλύπτουμε με τη λιωμένη κουβερτούρα.
  4. Πασπαλίζουμε με τον ανθό αλατιού!
  5. Μεταφέρουμε το ταψάκι στο ψυγείο για περίπου 35 λεπτά, μέχρι να σφίξει καλά η σοκολάτα.

Έτοιμα! Ένα τέλειο, ενεργειακό σνακ για τον καφέ ή τις βραδινές λιγούρες.

Α! Θέλεις να συνεχίσεις να διαβάζεις! Ορίστε κάποια από τα άρθρα μας!

Gemini_Generated_Image_ml308pml308pml30

Σαλάτα με τριχρωμη κινόα

Αυτή η πολύχρωμη σαλάτα με τριχρωμη κινόα και ψητά λαχανικά είναι η επιτομή της υγιεινής διατροφής στο πιάτο σας. Ο συνδυασμός της πρωτεϊνικής κινόα με τη γλυκύτητα των σοταρισμένων λαχανικών...

Gemini_Generated_Image_wksx56wksx56wksx

Κοτόπουλο με πολύχρωμα λαχανικά

Ψάχνετε έναν διαφορετικό και νόστιμο τρόπο για να απολαύσετε ένα σούπερ θρεπτικό, πολύχρωμο και άκρως γευστικό γεύμα, χωρίς να λερώσετε πολλά σκεύη στην κουζίνα; Έχετε βαρεθεί το κλασικό, στεγνό στήθος...

Gemini_Generated_Image_ju15qdju15qdju15

Προβιοτικά: Η ασπίδα του εντέρου.

Όλοι έχουμε ακούσει για την σημασία των προβιοτικών (προ-βίου: «υπέρ της ζωής») και για τα οφέλη που παρέχουν στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας  τα προβιοτικά είναι...